1. Var vaksam och reagera direkt
Så fort du upptäcker tecken på att ett utbrott av könsherpes är på väg, är det viktigt att du börjar behandla. Annars kan herpesviruset hinna växa och få ett ordentligt fotfäste i huden. Symptomen på att herpes snart bryter ut varierar från person till person, och du vet bäst hur det känns för just dig.
Här finns dock några vanliga tecken du bör vara vaksam för. Om du upplever något av dessa symptom, bör du ta åtgärder:
- Ömhet vid beröring
- Svullnad och klåda
- Svidande och molande smärta
- Blåsor och sår
- Smärta vid urinering
2. Använd en optimal könsherpesbehandling
Om du misstänker att du har herpes i underlivet, rekommenderar vi att du uppsöker läkare för att säkerställa att just herpes är ditt problem. Vid korrekt diagnosticering av könsherpes kan läkaren skriva ut recept på antivirala läkemedel som bekämpar herpesviruset, bromsar infektionen och minskar risken att du smittar andra.
Salvor mot könsherpes?
Oftast marknadsförs de flesta salvor som behandlingar mot munsår, men eftersom munsår och könsherpes båda orsakas av herpesviruset, upplever många att de även fungerar mot könsherpes.
Till exempel finns salvan Zoviduo, som innehåller både virushämmande aciklovir och hydrokortison som minskar svullnad och klåda, vilket kan vara skönt när man lider av könsherpes.
För snabbast läkningstid — använd ViruLite
Precis som munsårssalvor marknadsförs ViruLite enbart som en behandling mot munsår. Men även här rapporterar många användare om dess kraftfulla effekt mot könsherpes.
I kliniska studier jämförde man läkningstiden av herpesblåsor när man använde en vanlig munsårskräm med 5% aciklovir eller ViruLite. I genomsnitt läkte blåsorna hela 93% snabbare med ViruLite — nästan dubbelt så snabbt — och kan därför anses vara den effektivaste behandlingen på marknaden idag.
Läs mer om ViruLite här på Pharmadoc »
3. Undvik spridning och nedsmutsning
Vid ett herpesutbrott är det viktigt att du bibehåller god hygien. Du bör undvika att röra vid hudområdet drabbat av herpesblåsor, och om du någon gång gör det ska du tänka på det här:
- Innan du rör vid hudområdet måste du tvätta händerna med tvål och vatten, för att undvika att du smutsar ner herpesblåsorna med främmande partiklar eller ytterligare bakterier och virus.
- Efteråt måste du tvätta händerna för att få bort eventuella hudvätskor och virus som kan ha hamnat på fingrarna. Om du ignorerar det här rådet, riskerar du att sprida blåsorna till andra delar av kroppen eller smitta andra personer.
Om du applicerar kräm på blåsorna bör du göra det med en bomullspinne för att helt undvika vidrörning.
4. Snabba på läkningen ytterligare
Du kan få din hud att läka snabbare genom att konsumera mer zink, en livsviktig mineral som kroppen behöver för att läka sår. Antingen gör du det genom att äta livsmedel som är rika på zink, eller genom att ta zinktabletter.
Livsmedel rika på zink:
- Fisk
- Nötkött
- Skaldjur
- Fullkornsprodukter
Zinktabletter
Kosttillskott av zink får du lätt tag på vid närmaste apotek. Det är relativt billigt, och en burk räcker i flera månader.
5. Efter att herpesblåsorna läkt: Förebygg framtida utbrott
När du väl har blivit av med herpesblåsorna för den här gången, kan den vara klokt att förebygga könsherpesutbrott i framtiden. Visst kan man inte bli helt botad från herpes, men man kan kraftigt förminska frekvensen av utbrott.
Vi rekommenderar att man tar kosttillskott av lysin, en aminosyra som är väldigt effektiv när det gäller förebyggning av munsår.
Läs mer om lysin och dess verkan mot herpes»
Du bör även vidta åtgärder genom att få i dig bättre näringsämnen och ha en livsstil som främjar ett herpesfritt liv. Till exempel bör du äta mat rik på C-vitamin och undvika stark sol och kyla.
Länkar:
Virulite artikel: https://pharmadoc.se/virulite/
Lysin artikel: https://pharmadoc.se/lysin-mot-munsar-och-herpes/